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Nunca habíamos tenido tantas posibilidades para decidir qué ver, qué comprar, dónde trabajar o incluso qué comer. Paradójicamente, esa abundancia de opciones no siempre nos hace sentir más libres. En muchos casos ocurre exactamente lo contrario.
La psicología conoce este fenómeno como la “paradoja de la elección”. Cuando las alternativas aumentan, también lo hace la presión por tomar la decisión perfecta. Aparece el miedo a equivocarse, la sensación de que siempre existía una opción mejor y el agotamiento mental provocado por analizar demasiadas posibilidades.
El efecto puede observarse todos los días. Personas que pasan más tiempo eligiendo una película que viéndola, consumidores incapaces de decidir entre decenas de productos similares o profesionales que retrasan proyectos por intentar encontrar el momento ideal para comenzar.
Elegir implica renunciar. Y esa renuncia suele generar más ansiedad cuando creemos que todas las opciones deben conducir al mejor resultado posible.
Diversos especialistas coinciden en que reducir el número de decisiones cotidianas ayuda a conservar energía mental para aquello que realmente importa. Crear rutinas, establecer prioridades y aceptar que ninguna elección será perfecta permite avanzar con mayor tranquilidad.
La libertad no siempre consiste en tener más opciones. En ocasiones, consiste en aprender a decidir sin cargar con el peso de la perfección.
Directora General de Gunaa Revista
